تنها ۲ درصد کمبود آب بدن، دقت و تمرکز دانشآموزان را کاهش میدهد
اهمیت نوشیدن آب برای دانشآموزان تنها ۲ درصد کمبود آب بدن، دقت و تمرکز دانشآموزان را کاهش میدهد پژوهشهای علمی ثابت کردهاست که تنها دو درصد کم شدن آب بدن میتواند عملکرد قسمتهای مختلف مغز را تا میزان قابلتوجهی تحتتأثیر قرار دهد و باعث بروز عوارضی چون کاهش دقت و تمرکز، خستگی زیاد و سردرد […]
نوشیدن آب بازدهی فعالیت های ورزشی را افزایش می دهد/ نیاز بدن بزرگسالان به دو لیتر آب در روز
کمبود آب بدن و تاثیر مستقیم بر بازدهی فعالیت ورزشی نوشیدن آب بازدهی فعالیت های ورزشی را افزایش می دهد/ نیاز بدن بزرگسالان به دو لیتر آب در روز کم شدن آب بدن بر کیفیت انجام تمرینات ورزشی تأثیر مستقیمی دارد. چنانکه اگر هنگام فعالیتهای ورزشی، آب موردنیاز بدن تأمین شود، بازدهی فعالیت نیز افزایش […]

























